
Your Fitness Studio

Fitness trainer. Sports conditioning specialist (Tefaa), Πρώην πρωταθλητής επιτραπέζιας αντισφαίρησης Ελλάδας, Msc. Strength academy of London.
Η φυσική άσκηση σημαίνει αντοχή και καλίγραμμο σώμα. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από διαφορετικά προγράμματα που εξατομικεύονται σε κάθε ασκούμενο. Δεν είναι απαραίτητο να κάνει πάντα ενός είδους άσκηση αλλά οι γνώσεις μου πάνω σε κυκλικά προγράμματα κυκλικά με διαλειμματική αεροβίωση (HIIT) αλλά και προγράμματα με βάρη μπορούν να συνδιαστούν για να πετύχουμε μαζί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η καύση λίπους και το καλλίγραμο σώμα είναι ο κύριος μας στόχος.
Υπήρξα αθλητής επιτραπέζιας αντισφαίρισης από πολύ μικρή ηλικία και μέλος της εθνικής ομάδας με αρκετές πανελλήνιες διακρίσεις καθώς επίσης και συμμετοχή σε διεθνή πρωταθλήματα.
Έτσι αποφάσισα να ασχοληθώ με την προπονητική. Ξεκίνησα τις σπουδές μου στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο τμήμα επιστημών φυσικής αγωγής και αθλητισμού. Θέλοντας να αποκτήσω ευρύτερες γνώσεις στο αντικείμενο, αποφοίτησα από την ιδιωτική σχολή Effect Academy και πιο συγκεκριμένα γυμναστής στο κομμάτι του fitness, προσωπικός γυμναστής σε υγιή πληθυσμό και σε μεθόδους cross training. Έγινα Instructor στο TRX, functional, Group kick, group core, group power, jump fx και T3 jump fx.
Δεν στάθηκα μόνο σε αυτά. Συνέχισα στο Strength academy London από όπου και απέκτησα πιστοποίηση για kettlebell level 1 και Olympic weightlifting. Λίγο αργότερα παρακολούθησα και πιστοποιήθηκα από την εταιρεία spinning ως spinning instructor και τέλος από την εταιρεία matrix στο in-trinity board.
Η επαγγελματική μου πορεία είχε αφετηρία το fame dance studio στην θέση του personal trainer,small group και power plate trainer με μεγάλη επιτυχία. Στην συνέχεια ανέλαβα δημοτικά σχολεία της Πεύκης ως προπονητής επιτραπέζιας αντισφαίρισης ενώ συγχρόνως απασχολούμουν στην εταιρία fitnet hellas A.E. και πιο συγκεκριμένα στο Body trainer studios- Πεύκης ως γυμναστής –Personal trainer και υπεύθυνος πωλήσεων. Η υπεύθυνη και σωστή δουλειά μου δεν άργησε να αναγνωριστεί και σε λίγο χρονικό διάστημα ανέλαβα τα αντίστοιχα γυμναστήρια Γλυφάδας και Χαϊδαρίου στην θέση του προσωπικού γυμναστή και fitness manager. Λιγο αργότερα έγινα ιδιοκτήτης του γυμναστηρίου HABITUS στο κέντρο της γλυφάδας και σήμερα όντας ένας από τους πιο καταξιωμένους γυμναστές στον χώρο είναι συνιδρυτής του LifeSpring ενός πλήρους, απόλυτου και επιστημονικού χώρου που ασχολείται με τον άνθρωπο ολιστικά, ουσιαστικά και αποτελεσματικά.